部编版四年级上册第八单元习作——我的心儿怦怦跳。本次习作是同学们第一次直面自己的内心世界，用笔写下自己的内心感受。
提笔之前，先在脑海里边仔细想想自己曾经经历过哪些印象极为深刻的事，好好回忆当时的心理感受。比如：参加百米比赛的紧张、登上领奖台的喜悦、参加班干部竞选的忐忑、一个人走夜路的恐惧、第一次当众讲故事的勇敢、在出站口等待久别的爸爸归来的焦急……选一件自己心儿怦怦跳的事情写下来，写的时候要注意写清楚事情的经过，尤其是当时的感受更要细细描绘。
在描写自己的内心感受时，同学们可以用上一些平时积累的词语，使自己的描写入木三分。比如担心可以用“提心吊胆”“心都提到了嗓子眼”，紧张不安可以用“忐忑不安”“十五个吊桶打水——七上八下”“心里打起鼓”“怀里像揣了只兔子”“手心直冒汗”，焦急可以用“心急如焚”“热锅上的蚂蚁——团团转”，害怕可以用“胆战心惊”“魂飞魄散”“汗毛都竖起来”“倒吸一口冷气”，害羞、不好意思可以用“脸上火辣辣”，高兴激动可以用“喜出望外”“欣喜若狂”“手舞足蹈”“热泪盈眶”。恰当地运用心理描写的词语，会使习作增添不少光彩。同学们可以在写完草稿之后，看看可以怎么用上这些词语，如果用上这些词语之后有“画蛇添足”的感觉就不妨删除，选择直抒胸臆更好。
此外，为了突出“心儿怦怦跳”，单靠上述心理描写的词语还是不够的，可以采用“心里独白”“自言自语”的方式使心理活动更精彩，使主题更为突出。
心理的变化直接关系人物的行动变化，因此，由于“紧张”“害怕”“激动”“不安”“难过”等心理引起的行为表现在习作中也是必不可少的，这些动作描写和心里独白相辅相成，能够更加生动形象地展现自己的内心世界。
